Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper 

Im High-Tech Center Bodensee in Stockach befindet sich der zentrale Baumer-Logistik-HUB für ganz Europa. 2019 wurde das hochmoderne Logistikzentrum mit einem sogenannten, robotergesteuerten Autostore in Betrieb genommen.  

Das Logistikteam bei Baumer in Stockach stemmt gemeinsam täglich den Warenein- und -ausgang. Durch den körperlichen Einsatz der Kollegen werden Produkte in die richtigen Regale geräumt, viele Kisten gehoben und Pakete zum Versand gepackt.   

"Manche Aufgaben laufen mit den immer gleichen Handgriffen ab. Irgendwann ist man routiniert. Aber mit der Routine können auch Schmerzen aufkommen. Wo gehobelt wird, fallen eben manchmal auch Späne.", erklärt ein Mitarbeiter.   

Zusammen mit einem externen Trainer hat Baumer das Thema Prävention und Gesundheitsschutz für die Mitarbeiter vertieft. Als erstes wurde analysiert wie jeder Einzelne seine Tätigkeit am Arbeitsplatz ausführt. Dabei wurden die Eindrücke durch Fotos festgehalten, um die Ergebnisse später mit dem Team zu besprechen. "Mir war selbst nicht bewusst, wie meine Körperhaltung während der Arbeit tatsächlich ist.", sagt ein Kollege, "Durch die Hinweise und Fotos erinnere ich mich jetzt regelmäßig daran, auf meine Haltung zu achten."  

Im Baumer-Fitnessraum kam das Team dann zusammen, um die Übungen auch tatsächlich umzusetzen. Der Trainer konnte so auf die optimale Ausführung der Übungen achten und im Zweifelsfall korrigieren.  Mit den neuen Erkenntnissen erstellte er individuelle Übungen für die Mitarbeiter, die jeder ohne viel Zeitaufwand und Equipment durchführen kann. So haben die Teilnehmer neben den eigentlichen Übungen, auch ein geschärftes Bewusstsein für die eigene Gesundheit mitgenommen. Mit entspannten Muskeln und weniger Schmerzen, sind die Kollegen gemeinsam als Team nun um eine weitere, tolle Erfahrung reicher.   

Besonders bemerkenswert ist, dass auch nach der Aktion das Gelernte im Gedächtnis bleibt: "Wenn ich merke, dass Schmerzen aufkommen, ziehe ich mich ein paar Minuten zurück und dehne mich, um die Muskeln zu lockern. Danach sind die Schmerzen schon weniger. Als Geheimtipp hat mir der Trainer eine kleine Faszienrolle empfohlen, die ich auch einfach zur Entspannung über die schmerzenden Stellen rollen kann. Es ist wirklich überraschend, dass die Übungen so einfach sind und dennoch helfen."   

Weitere Gesundheitsangebote wie „Yogging – natürlich leicht laufen“, „Rückenfit“ sowie „MobiStar – Faszientraining“ starten am Standort Stockach in Kürze.